Entrevista a Tiago Romão

Como não escrevia à bastante tempo, por falta de tempo para tal, pois tive em exames até esta semana resolvi fazer uma entrevista ao Tiago para dinamizar um pouco o nosso blog.

Estamos a um dia e meio da grande prova, o POM em Viseu, na qual eu e o Tiago estaremos presentes. Será uma semana cheia de orientação. Irei também participar na prova na próxima quinta-feira, na Figueira da Foz e logo no outro fim de semana a prova na Marinha Grande. Espero também conseguir alcançar bons resultados, pois vou fazer as provas em elite o que não vai ser fácil! ;)

Rita: À muito tempo que não escreves no teu blog e que não nos contas como têm sido os seus treinos, provas.., será que não andas a treinar ou queres manter tudo em segredo e mostraras-te apenas nas provas?

Tiago: É um facto de que a minha escrita no blog não é frequente, mas também nunca o foi antes. Não se trata de manter em segredo mas sim porque encaro o blog como um local onde me gosto de expressar quando “me apetece” e quando sinto vontade de partilhar algo. Por vez, talvez por ser um pouco perfeccionista penso sempre que podia ter feito bem melhor e acabo por não achar que o feito seja dito de destaque. Por outro lado também tive algumas lesões e também não quero que o blog seja o lago das lamurias.

R: Como toda a gente, existem dias que certamente não te apetece ir treinar, qual a tua principal motivação para o fazeres?

T: Tem de ser! Mentiria se dissesse que todos os dias tenho imensa vontade de treinar, a verdade é que há dias que não apetece mesmo, mas eu não penso no dia a seguir, nem no fim-de-semana a seguir, mas sempre nos objectivos da época e o treino é mais um meio para atingir um fim. E como tal tem de ser… Óbvio que também não é uma obrigação todos os dias, pois na maioria deles sabe mesmo muito bem chegar ao fim do dia e fazer um belo treino. Nos dias em que não apetece nada, o sentimento de dever cumprido no final do treino é extremamente motivador.

R: No ano passado não conseguiste ser apurado para representar a selecção em França, este ano será que vais ser capaz? Se sim quais os resultados que esperas alcançar?

T: No ano passado tive uma lesão num período crucial da época e como tal não tive oportunidade de me preparar fisicamente em condições para o Campeonato do Mundo, aliado a ter exames nas datas das provas de selecção, decidi participar na prova paralela ao WOC, desta forma não considero ter falhado o apuramento, pois nem sequer o fiz. Este ano espero que as coisas sejam diferentes e estou a trabalhar para isso. Os meus objectivos são top20 no Sprint e top 10 na Estafeta.

R: Não conseguiste fazer prova no ultimo dia do POM 2011 por estar lesionado por algo muito estranho, este ano prometes grandes resultados, quem sabe ser o melhor português?

T: Lesões acontecem em qualquer momento e o ano passado tive uma mesmo no meio do POM que fez com que não pudesse correr a última etapa. A verdade é que num momento de descontracção depois da prova acabei por agravar uma pequena lesão no pé. Lesão essa que me obrigou a uma paragem superior a 1 mês. Para este POM tive à pouco tempo a noticia de ter recebido um wild card para a Super Elite, uma vez que apenas tenho 2 provas pontuáveis e contam as melhores 4 nunca conseguiria entrar pela classificação WRE. Não me encontro num momento de forma muito bom, mas vou tentar provar que mereci este voto de confiança da organização e tentar surpreender.

Beijinhos e abraços

Este é o caminho...

Este Sábado (7/01/2012) realizei a primeira competição do ano, no mapa do Barrocal (Gafanhoeira, Arraiolos). Devo dizer que me senti bastante bem comigo mesmo. Obviamente tenho ainda muito a melhorar, quer a nível técnico, quer a nível físico mas de uma forma geral senti que as coisas já começam a fluir e isso é o mais importante pois já à bastante tempo que não tinha este sentimento.

De manhã foi a primeira etapa do Circuito Nacional de Estafetas, uma prova que me deixa sempre bastante motivado e esta vertente é um dos meus objectivos da Época.

O meu lugar de eleição na estafeta é a 3ª posição, pois sempre foi aquela que me permitiu obter melhores performances e da qual guarda as melhores recordações.

No entanto nesta prova tive uma desvantagem, pois parti já sabendo que a minha equipa estava desclassificada, pois o 1º elemento da equipa saltou um ponto. No entanto tentei ao máximo esquecer isso e fazer o meu percurso como um treino competitivo.

À tarde realizou-se a 1ª etapa do Ori-Alentejo 2012 na qual tentei focar-me e ter uma atitude competitiva do início ao fim. Entrei mal no mapa, muito devido ao ritmo bastante elevado com que parti (perdendo logo cerca de 40'') mas depois tomei controlo da situação e fui capaz de realizar um percurso seguro e com confiança até ao final.

Mas no final de tudo o mais importante é que voltei a ter uma referência de mim mesmo e da atitude com que devo competir e a partir daqui focar-me em aperfeiçoar os aspectos que ainda falta.

Há que trabalhar já que estou no grupo dos atletas observados para entrarem para o grupo B da selecção. Quem sabe, um dia ainda chegarei ao A...

Beijos, abraços e até Arronches onde me irão ouvir... :D (speaker da prova)

Começar...

Bem já há muito tempo que não escrevia, mas agora o meu blogue terá algo de diferente, mais um membro, a Rita Rodrigues. Decidimos partilhar o blogue visto que não tenho muito tempo para escrever, e dividido por dois será mais fácil e mais interessante.
Assim as publicações serão mais periódicas, irão existir mais novidades sobre os nossos treinos, provas, entre outros assuntos que achemos interessantes.
Esperemos que nos acompanhem...
Beijinhos e abraços

Rita & Tiago

A melhorar, mas ainda um longo caminho a precorrer...

Depois do ultimo post ainda foram uns bons tempos de paragem até conseguir voltar a correr... Nos Campeonatos de Espanha onde encontrei mapas muito bons mesmos... Ir correr a Espanha é sempre uma enorme satisfação para mim, especialmente nos campeonatos nacionais deles pois tenho encontrado sempre mapas espectaculares, percursos bem planeados e extremamente desafiantes, aquilo que verdadeiramente é importante na orientação.
Depois destes campeonatos ainda estive uns tempos sem conseguir treinar até que consultei um fisioterapeuta que com as suas técnicas consegui desbloquear a articulação e em poucos dias senti melhoras significativas e voltar a correr pouco a pouco. Não posso dizer que já estava totalmente recuperado, contudo aquilo que ainda hoje sinto não me impede de treinar. Tenho apenas de ter cuidado em usar umas sapatilhas mais largas ao pé, de forma a não me apertar na zona afectada.
Com esta paragem toda, quase 2 meses, foram perdidos muitas horas de treino, e se no Corta-Mato do Alentejo consegui andar a 3'23'' em 7.5km, agora nos testes físicos da selecção não o consegui fazer nos 5km em pista.
Na distância longa foi-me muito complicado lidar com o cansaço na parte final da prova, e ainda com o acumular de alguns erros técnicos foi impossível fazer um resultado diferente. Na estafeta o Pedro Nogueira fez um excelente trabalho e entregou-me o testemunho numa posição muito favorável, no entanto não fui capaz de fazer melhor do que terminar em 3º.
Existe ainda muito trabalho para fazer até à prova de selecção de distância longa na Serra da Cabreira onde espero já estar a um bom nível, no entanto ainda existem pelo meio os Campeonatos Nacionais de Distancia Média e Sprint.

Quero correr!!!!

Já passaram os 5 dias que o médico me disse para fazer repouso e depois voltar à actividade física. Fiz tudo como ele mandou, tem de dar certo! Equipo-me, calço as sapatilha, vou para a rua, começo a correr devagar.... E nada, nem 1 km faço e a ligeira impressão inicial que tinha torna-se na mesma dor que me tem atormentado e volto para casa...
Podia bem ser uma infeliz história de uma outra pessoa qualquer, mas é mesmo o que me aconteceu hoje.

Pelos exames que fiz o que parece que tenho é uma sesamoidite. Ou seja, uma inflamação dos sesamoides que são 2 pequenos ossos que situam-se sob a cabeça do 1º metatarso, alojados no tendão flexor curto do hálux. São responsáveis pela absorção de 1/3 da carga durante a marcha.Vou continuar com o tratamento e ver se consigo recuperar a tempo dos Campeonatos de Espanha, mas não será fácil...

No melhor pano, caí a nódoa!

Tal como prometi, hoje fui ao médico e lá venho eu aqui com umas notícias!
A anca estava um pouco deslocada e foi posta no lugar e relativamente ao pé, a maior questão, o raio X não desmontou nenhuma fractura. No entanto notava-se uma alteração dos ossos sesamóides do dedo e da cápsula articular! Bom, uma ligadura para imobilizar a zona durante uns 3 dias e depois banhos alternados de água quente e fria! Espero bem que resulte! E começar a treinar dentro de 5 dias!
Vou dando notícias!
Como este espaço é meu e por livre de expressar a minha opinião, só queria lamentar a cada vez maior utilização de opinião pessoal por parte do Joaquim Margarido no seu Orientovar!
Não vou opinar sobre aquilo que escreve acerca de terceiros, contudo é meu dever e interesse opinar acerca daquilo que de mim é dito, senão reparem na seguinte frase:
"O atleta de maior gabarito presente em Arraiolos, Tiago Romão, acusou os efeitos de uma paragem. Prescindindo da verdadeira luta na Estafeta, inscreveu-se numa equipa mista com Rita Rodrigues, ganhando facilmente esse escalão menor, e de tarde desistiu a meio do percurso" retirado de:http://orientovar.blogspot.com/2011/04/2-estafeta-da-primavera-e-v-trofeu_04.html
Em primeiro lugar é bastante pouco ético o desprezo evidenciado em relação aos outros escalões, considerando-os menores e afirmação seguinte demonstra um enorme desconhecimento do que se passou na prova ao considerar a vitória fácil! Em primeiro lugar esta afirmação torna-se quase caricata quando só conseguimos a vitória no último percurso e a equipa da Mariana e do Alvarez era considerada a equipa favorita!
Enfim...
Além disso só referir que os percursos eram iguais quer em Masculinos, Mistos ou Femininos, e a nossa equipa nesse dito escalão superior só ficava em 2º lugar...
Enfim, o sol brilha e a relva é verde!

Um dia de sol no meio da tempestade!

Desde o POM que me lesionei de uma forma infantil! Veja-se bem! A jogar à bola! Bom, serviu bem de lição e nunca mais vou cair no erro! Com esta brincadeira não treinei do POM até ao MIA na esperança de a dor nos ligamentos e articulação do "dedo grande do pé" passar, no entanto fiz as 2 provas sempre com dor e parei de treinar logo após a prova! Uma semana e meia parado, vamos lá começar a fazer bicicleta!
Bicicleta até domingo e parecia que já estava quase bom! Segunda treino e dói pouco, terça pouco mais, quarta, não dá! Entretanto a tentar correr e proteger a zona, já estava a ficar com imensas dores em toda a articulação do tornozelo...
Bom! Tenho mesmo de ir ao médico!!!! Mas antes disso ainda há uma estafeta da Primavera para correr com a Rita!!!

Entrevista ao Orientovar...
"Depois de no ano passado ter ficado tão agradado com a estafeta da primavera, este ano não poderia deixar de participar nesta segunda edição! Como é obvio as minhas expectativas não ficaram de todo defraudadas pois numa arena espectacular um terreno muito bem e percursos aliciantes, todos os critérios estavam cumpridos, no entanto existia ainda mais um factor! O modelo em que decorrem estas estafetas é do melhor, uma vez que permite a constate passagem de atletas na arena, tornando tudo muito mais espectacular e a particularidade de cada atleta fazer 2 percursos. Em relação à prova, tive o enorme de prazer de correr com a Rita Rodrigues na estafeta mista que levamos de vencida após uma tremenda luta até ao ultimo percurso com a equipa da Mariana Moreira e do Alexandre Alvarez. Não começámos muito bem, tendo a Rita perdido algum tempo no seu primeiro percurso e eu também acabei por cometer uns erros na parte final, não conseguindo recuperar todo o tempo perdido! No entanto no 3º percurso a Rita fez uma prova bastante boa e deixou-me partir com apenas 3 minutos de desvantagem para a Mariana Moreira, uma vez que eles correram com o elemento masculino e o elemento feminino em ordem diferente da nossa. Neste ultimo percurso a Mariana cometeu um grande erro logo no início da prova e depois ultrapassar foi só gerir a vantagem até final. Foi sem dúvida uma manhã muito bem passada e se puder, para o próximo ano lá estarei para a 3ª edição da prova. Na prova da tarde ainda parti com esperança de fazer um bom percurso como treino, pois já sei que segunda-feira vou ao médico e ele vai-me mandar parar por causa da lesão que me tem perseguido desde o POM, contudo tal não foi possível, e a dor foi demasiado forte para suportar face ao significado da prova em questão!"

Bom, hoje à tarde vou ao médico e logo se vê...